Ein Abend für mehr Energie, Wohlbefinden und Balance

Möchtest du dich wieder wohler in deinem Körper fühlen, gesünder essen und dabei den Druck aus dem Thema Ernährung nehmen?

Dann bist du in diesem Workshop genau richtig. In entspannter Atmosphäre erhältst du einen verständlichen Einstieg in die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung - ohne Verbote, Diäten oder Stress.

Du bekommst praktische Impulse, die sich wirklich in deinen Alltag integrieren lassen, und erfährst, wie bereits kleine Veränderungen spürbar zu mehr Wohlbefinden beitragen können.

Was dich erwartet: Klarer Überblick: Was bedeutet „gesunde Ernährung“ eigentlich im Alltag?

Kompakte Wissensimpulse zu Blutzucker, Proteinen und guten Fetten. Alltagstaugliche Tipps für schnelle, gesunde Mahlzeiten. Gemeinsames Zubereiten eines einfachen, leckeren Snacks. Austausch & Reflexion in einer kleinen, geschützten Gruppe.

Dieser Abend soll dich stärken, motivieren und dir zeigen, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert oder zeitaufwendig sein muss - sondern genussvoll, wohltuend und im Gleichgewicht.

Donnerstag, 16.04.26, von 19.00-21.00 Uhr

Wo: Familienzentrum Unterschleißheim

(Alexander-Pachmann-Str.40, 85764 Unterschleißheim)

Kosten: 15€

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Orientierung und Inspiration rund um das Thema Ernährung wünschen - für sich selbst und ihre Familie.

Ich freue mich darauf, dich an diesem Abend zu begleiten!